les bases


Il faut souligner que le Qi Gong est une méthode qui considère l'être humain dans son ensemble, dans sa globalité.

Les différentes formes de Qi Gong qui existent s'appuient toujours sur les mêmes bases

*  postures du corps
*   fixation du mental (concentration/méditation)
*    régulation de la respiration 

*    mouvement

Tous les exercices de Qi Gong nécessitent de la patience et une pratique régulière.

Force et sagesse proviennent de l’énergie vitale. Si nous cultivons suffisamment notre énergie vitale, nous pouvons non seulement résister à l’adversité mais aussi la transformer en cause de bonheur et nous renforcer grâce à elle.